Cara Menyembuhkan Jerawat - 4 Rahasia untuk Menghilangkan Jerawat Secara Alami

Saya memecah makanan teratas yang harus Anda makan dan suplemen yang harus Anda ambil untuk menghilangkan jerawat. Saya juga membahas pencuci wajah terbaik untuk digunakan untuk kulit yang bersih dan sehat dan makanan apa yang HARUS Anda dapatkan dari diet Anda segera jika Anda ingin menghilangkan jerawat Anda.

Penyebab Jerawat:

- Salah satu penyebab utama jerawat saat ini adalah penumpukan bakteri jahat, ragi, dan kandida di usus dan saluran pencernaan.
- Mengonsumsi obat antibiotik dan pil KB, meminum air yang mengandung klor dan berfluorin, dan mengonsumsi gula berlebih dapat meningkatkan pertumbuhan bakteri jahat, ragi, dan kandida di dalam tubuh.

Rahasia 1 untuk Menghilangkan Jerawat Secara Alami:

1. Keluarkan: Gula, yang memberi makan ragi dan kandida. Juga, kurangi asupan buah.
Ganti dengan: Stevia, pemanis bebas kalori, bebas gula, dan alami.
Madu Mentah, pemanis alami yang sehat.
Mengkonsumsi berry dalam jumlah sedang.

2. Keluarkan: Biji-bijian, terutama gluten, yang menyebabkan peradangan pada saluran usus.
Menyembuhkan usus akan membersihkan kulit.
Ganti dengan: Butir bebas gluten, seperti tepung kelapa dan tepung almond.

3. Keluarkan: Minyak terhidrogenasi, yang meningkatkan jumlah minyak di kelenjar sebaceous kulit.
Ganti dengan: Lemak sehat, seperti minyak kelapa.

Rahasia 2 untuk Menghilangkan Jerawat Secara Alami:

1. Makanan Serat Tinggi
- Serat membantu mengurangi bakteri jahat dan meningkatkan bakteri baik (probiotik) di usus
- Sumber serat terbaik adalah:
a. Kacang dan Biji Kecambah (biji rami, biji chia, almond)
b. Sayuran

2. Protein Berkualitas Tinggi
- Protein membantu menyeimbangkan kadar gula darah untuk menghilangkan jerawat.
- Sumber protein berkualitas tinggi terbaik adalah:
a. Ayam Organik dan Turki
b. Daging Sapi Beras Rumput
c. Ikan Tangkap Liar
d. Telur Organik
e. Protein Beras Merah Berkecambah

3. Lemak Sehat
- Minyak kelapa adalah minyak terbaik untuk menghilangkan jerawat.
- Minyak kelapa mengandung sifat antimikroba untuk membunuh bakteri jahat dan melawan jerawat.

Cara yang bagus untuk memasukkan serat, protein, dan lemak yang sehat ke dalam makanan Anda adalah dengan mengonsumsi makanan super untuk sarapan yang meliputi:
- santan
- biji rami atau biji chia
- bubuk protein organik

Rahasia 3 untuk Menghilangkan Jerawat Secara Alami:

1. Probiotik:
- Probiotik membunuh bakteri jahat di usus dan membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
- 80% dari sistem kekebalan terletak di usus.
- Mengkonsumsi makanan kaya probiotik, seperti:
a. Sayuran Budidaya
b. Kefir
c. Yogurt
d. Amasi
- Carilah 50 miliar IU setiap hari dalam suplemen probiotik.

2. Seng:
- Seng membantu memperbaiki lapisan usus dan secara alami meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
- Mengkonsumsi 50 mg seng per hari sangat efektif dalam memerangi jerawat.

3. Antioksidan:
- Elderberry adalah antioksidan paling efektif untuk membalikkan jerawat.
- Coba tambahkan 1 sdm. sirup elderberry atau ekstrak dalam smoothie makanan super Anda.

Candida Cleanse:
- Keluarkan semua gula dan biji-bijian dari makanan dan konsumsi makanan yang kaya akan probiotik dan serat.

Rahasia 4 untuk Menghilangkan Jerawat Secara Alami:

- Gunakan sabun organik yang mengandung minyak pohon teh.
- Minyak pohon teh adalah minyak esensial alami yang membunuh bakteri jahat dan melembabkan kulit.

Di atas adalah 4 rahasia agar Anda bisa menyembuhkan jerawat.

Cara Menyembuhkan Jerawat - 4 Rahasia untuk Menghilangkan Jerawat Secara Alami